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心率与寿命有什么关系?

发布时间:2021-10-06 01:50   浏览次数:次   作者:bet9九州入口
本文摘要:静止心率(指精神状态、不活动的静止状态下,每分钟跳跃的次数)与人的寿命长短有关,还是人们关心的问题,也是科学家们关注的根本课题。那么,心率高低与寿命长短有关吗?科学家们已经发现小型哺乳动物,如老鼠、兔子等心率快,每分钟大约几百次,但寿命只有1~3年。无视,大哺乳动物如鲸鱼体重相当大,心率快,每分钟只有20次左右,寿命平均为30~40年。科学家们进一步证明了所有哺乳动物中心率越慢寿命越宽的规律。

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静止心率(指精神状态、不活动的静止状态下,每分钟跳跃的次数)与人的寿命长短有关,还是人们关心的问题,也是科学家们关注的根本课题。那么,心率高低与寿命长短有关吗?科学家们已经发现小型哺乳动物,如老鼠、兔子等心率快,每分钟大约几百次,但寿命只有1~3年。无视,大哺乳动物如鲸鱼体重相当大,心率快,每分钟只有20次左右,寿命平均为30~40年。科学家们进一步证明了所有哺乳动物中心率越慢寿命越宽的规律。

有趣的是,仓鼠每分钟跳约500~600次,是鲸鱼的20~30倍,但体重只是鲸鱼的50万之一。被称为格拉帕哥斯的乌龟寿命约为177年,每分钟只有6次跳跃,一生心脏共跳跃约为5亿6千万次。令人惊讶的是,所有哺乳动物的人生跳跃次数基本相同,约为7亿3千万次。每种动物的大小不同,但心脏重量与体重的比例大致相同,体重的0.5%~0.6%。

目前,这些现象的明确原因还没有大致说明,但心率根据身体能源代谢市场的需求,遵循生物物理学的规律,身体能源消耗,生命也闭幕,心率是体现身体能源代谢的有效指标。人类和哺乳动物有很大的不同。在接近心率的条件下,人的寿命远远宽于动物,其原因主要是科学发展、医药保健和社会变革。

中国学者吴杰教授仔细观察了5360名健康成人的静心率,其范围为51~94次/分,平均为67次/分。人类的跳跃次数显着不受自主神经和体液因素的影响,人类兴奋时心率不减,几乎安静时心率不减。

科学研究指出,成人的静心率为70次/分,寿命平均为80岁(需要注意的是避免各种疾病的障碍)。人一生的总跳跃次数约为25亿次至30亿次,静心率为60次左右,寿命平均为93岁。因此,静心率慢的寿命缩短,无视,静心率低于80次的寿命不会延长。

许多临床研究也证实,静心率偏快的人,再次发生各种心血管疾病的危险性明显增加,死亡率也很低。有专门研究老年人心率与寿命的关系,他们自由选择健康、无心血管疾病危险因素的老年人,年龄为65~70岁,其中男性为1407人,女性为1134人,多年跟踪跟踪。结果,在男性中,心率在80次/分钟以下的心率在60次/分钟以上,活着85岁的比率上升了近一半,心率是预测男性长寿的有效指标,但在老年女性中没有显着的差异。

有什么方法可以保持安静的心率在60次左右,获得长寿?首先是依靠运动。经常参加适合各种强度的运动,静止心率不会变慢(运动时心率会变慢,但运动会磨练心功能,静止心率会变慢)。

静心率为50~65次(睡眠中的跳跃次数为38~50次/分)是健康心脏的标志,也是长寿的标志。其次,维持必要的体重。体重增加不会减轻心脏费用,心率减慢,肥胖者必须通过健身运动,调整饮食来维持适当的体重。

另外,吸烟者和饮酒可以减缓静止心率,所以必须戒烟和限制酒。许多老年人害怕心率慢(病理变化除外),不慎重。

有研究证明,安静的心率不会加快几倍的心血管疾病进展,应采取措施控制慢的心率。医生们经常给高血压病和冠心病患者服用β受体阻滞剂(倍他乐克、康可等),其目的之一是减缓心率,维持心脏,控制心肌缺血事件,提高心功能,缩短寿命。

大规模临床资料证明,心肌梗塞、慢性心力衰竭、高血压疾病正确应用于β受体阻滞剂,死亡率可提高30%~44%。目前,研究专门用于减少窦性心动过速的β受体阻滞剂(由悟博决定),具有提高心功能,控制心肌缺血和高血压的疗效,没有其他副作用,相信旋转可以作为患者使用,预计更有效地缩短人的寿命。


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